第一天：溱湖湿地自然探索
上午：抵达姜堰后直奔溱湖国家湿地公园（建议8:30前入园避开人流），乘坐摇橹船穿梭芦苇荡，观察麋鹿群、水鸟等生态景观。游览路线：主入口→湿地体验园→麋鹿观赏区→水禽园。
中午：在公园内餐厅品尝溱湖八鲜（推荐溱湖簖蟹、鱼圆汤），人均约80元。
下午：参观湿地科普馆，随后步行至溱潼古镇（距湿地公园车程10分钟）。重点游览山茶院、绿树禅寺、古契约馆，体验水乡明清建筑风貌。
晚间：入住古镇周边民宿（推荐“溱湖枕水”或“潼享时光”），晚餐尝试姜堰酥饼、黄桥烧饼等特色小吃。
第二天：人文历史与休闲体验
上午：前往古罗塘旅游文化区，参观王氏宗祠、黄龙士棋院，了解姜堰科举文化与围棋历史。随后漫步北大街文创街区，选购溱湖贝壳画等手信。
中午：在文化区附近老字号“罗塘茶社”用餐，尝试蟹黄汤包、姜堰干丝。
下午：驱车至溱湖海洋世界（适合亲子游客）或选择潼里田园体验农事采摘（秋季推荐挖芋头、采菱角）。16:00左右结束行程返程。
实用贴士
- 交通：姜堰区内建议自驾或租用电动车，各景点间车程均在15分钟内
- 门票：溱湖湿地+古镇联票120元/人，提前1天在线预订可享9折
- 备选方案：如遇人流高峰，可替换为天目山遗址公园或河横生态农业园