行程概览
Day 1：泰州姜堰→张家界
• 交通：从姜堰乘高铁至南京南站（约1.5小时），转乘飞机直飞张家界荷花机场（约2小时）。或选择高铁中转至长沙再换乘至张家界（全程约6-7小时）。
• 住宿：建议入住张家界市区酒店，方便次日出行。
• 晚间活动：品尝当地特色三下锅，漫步澧水风光带。
Day 2：天门山国家森林公园
• 上午：乘亚洲最长索道直达天门山顶，游览玻璃栈道、鬼谷栈道，观赏天门洞奇景。
• 下午：参观天门山寺，体验99弯盘山公路，返回市区。
• 贴士：提前预约门票，避开节假日人流高峰。
Day 3：武陵源核心景区
• 上午：前往袁家界，观赏《阿凡达》取景地乾坤柱，漫步天下第一桥。
• 下午：游览金鞭溪，徒步欣赏峡谷溪流与猕猴群。
• 住宿：武陵源景区附近民宿，感受自然静谧。
Day 4：天子山与十里画廊
• 上午：乘缆车登天子山，参观贺龙公园、御笔峰等景点。
• 下午：徒步或乘小火车游览十里画廊，欣赏采药老人等石峰景观。
• 晚间：观赏《魅力湘西》民俗表演，了解土家族文化。
Day 5：凤凰古城一日游→返程
• 上午：乘车至凤凰古城（约3小时），漫步沱江畔，参观沈从文故居。
• 下午：体验苗族银饰制作，品尝血粑鸭等特色美食。
• 返程：从张家界荷花机场或高铁站返回泰州。
实用建议
- 最佳季节：春秋两季（4-5月、9-10月），气候宜人且避开水雾期。
- 必备物品：防滑鞋、雨具、相机、身份证及学生证（门票优惠）。
- 预算参考：人均约3000-4000元（含交通、住宿、门票及餐饮）。
- 注意事项：山区温差大，需备外套；尊重当地少数民族习俗。