行程概览
Day 1：溱湖湿地自然探索
上午：从泰州市区出发，驾车约40分钟抵达姜堰溱湖国家湿地公园（建议8:30前到达，避开人流）。乘坐摇橹船穿梭芦苇荡，观察白鹭、丹顶鹤等鸟类，春季可赏桃花岛美景。
中午：在公园附近农家乐品尝溱湖八鲜（推荐溱湖簖蟹、鱼圆汤），人均约80元。
下午：游览溱潼古镇，参观山茶院、古井与民俗博物馆，体验水乡石板路慢生活（门票40元）。
傍晚：入住姜堰市区酒店（推荐溱湖度假村或万竹园宾馆），晚餐尝试当地老字号淮扬菜馆，如姜堰饭店的烫干丝、黄桥烧饼。
Day 2：人文美食深度体验
上午：前往古罗塘文化街，参观王氏宗祠、徽派建筑群，购买姜堰薄脆、麻糕等特产。
中午：享用淮扬早茶（推荐金姜堰早茶店的蟹黄汤包和姜堰面点）。
下午：自由活动可选天目山遗址公园或返程前散步人民公园，结束行程。
实用贴士
- 交通：泰州站至姜堰区有公交K2路（约1小时），区内景点建议打车或租自行车。
- 预算：人均500-600元（含住宿、门票、餐饮）。
- 最佳季节：春季（3-5月）湿地花卉盛开，秋季（9-11月）蟹肥味美。
- 注意：溱湖湿地需防蚊虫，古镇部分景点周一闭馆。